Blåbær

Generelt har alle typer bær store sundhedsmæssige fordele, men blåbæret tager kronen. Blåbær indeholder mange antioxidanter, som er nyttige til bekæmpelse af fedt. Antioxidanterne hjælper med at fremskynde vores stofskifte, som bliver meget mere effektiv til at forbrænde kalorier.